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心理健康教育

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抗击疫情|给焦虑的心做个SPA吧!
时间:2020-03-26 作者:武汉海事职业学院

 

    疫情当前,屏幕面前的你是否感到恐慌、焦虑、害怕呢,又或者长时间的居家隔离让你烦闷不堪?一起来给心灵做个SPA吧,让我们有更强的心理免疫力来面对这场“战役”。

    1.《三傻大闹宝莱坞》

    推荐理由:影片讲述了三位主人公的大学生活,阿米尔·汗饰演的主角兰彻是一个与众不同的大学生,公然顶撞院长,并质疑他的教学方法,用智慧打破学院墨守成规的传统教育观念。影片通过风趣幽默的方式教会了我们思考,坚持自己的个性。

    2.《绿皮书》

    推荐理由:电影由真实故事改编,看过电影后我们感动于人与人之间由差异由矛盾引起冲突过后又彼此暖心共渡各个难关的真情,人生在世无非就是亦行亦有情。

    3.《中国合伙人》

    推荐理由:人生不是一场百米赛跑,而是一场马拉松,一个人的起点高低并不能决定他达到终点的早晚。如何面对自身的弱点,如何发掘自己的潜力,只要对自己足够坚定,未来一切可期。

    4.《肖申克的救赎》

    推荐理由:人,存活的意义就在于寻求到自由,在有约束的条件下的自由。但不管在任何时候,都不应该放弃自己对于自己先前的承诺。尽管会有许许多多的阻碍,有来自自己和他人的阻碍,但这些都不能成为我们退却的理由。

    5.《好好先生》

    推荐理由:改编自英国作家丹尼·华莱士的同名自传。看过这个电影后,会有一股勇于接纳新的人、事、物的力量逐渐滋生,这股力量成为自我破茧成蝶的催化剂。

    6.《少年派的奇幻漂流》

    推荐理由:影片讲述的是少年派遇到一次海难,家人全部丧生,他与一只孟加拉虎在救生小船上漂流了227天,人与虎建立起一种奇特的关系,并最终共同战胜困境获得重生。这是一部讲述人与自然、人与信仰的绝佳影片。

    7.《头脑特工队》

    推荐理由:电影的主角是莱莉头脑中的五个情绪小人:乐乐、忧忧、怕怕、厌厌和怒怒。讲述了莱莉在搬家后,情绪以及性格的改变和重塑。通过影片我们可以了解负面情绪的意义以及如何和负面情绪和平共处。

    8.《叫我第一名》

    推荐理由:讲述了主人公接纳自己的疾病,感谢自己的病,让自己去战胜困难,并最终实现了自己的理想。社会的包容力与社会舆论对个人的影响是巨大的,但同时科恩身上所体现的乐观积极、信心、不放弃精神战胜了疾病的困扰,内心的折磨,人们的不理解,走向了成功。

    9.《地球上的星星》

推荐理由:讲述一个八九岁的小男孩伊夏,学习成绩很差,被老师和家长归因为懒、笨,后被送进寄宿学校。寄宿学校的美术老师尼尔发现伊夏的问题不是不努力,而是存在阅读障碍。他用理解和鼓励走入伊夏的内心,帮助伊夏学习,并创造机会让伊夏发挥出艺术天赋。这部电影告诉我们,每一个孩子总有闪亮的一面,只有真正走进孩子的心,才能让他们发光。

    10.《勇敢的心》

    推荐理由:也许英雄并不是无所不能的神明,但英雄一定是无所畏惧的勇士。在你站在霓虹闪烁的街头,当你面对卑鄙委琐的笑脸,你又想起了那个让你汗颜的华莱士,这时你收起脸上惯带的笑容,默默地向梅尔.吉布森致敬。因为他让我们明白,什么才是真正的英雄。

消息来源:学工处 王媚